A saúde mental não tem definição, vai depender da situação da cultura do pensador do momento, isso tudo vai definir o que é saúde mental.

A saúde mental é mais complexa do que imaginamos, a nossa mente é o canal onde tudo começa, é a partir dela que agimos, a saúde mental é mais importante do que podemos imaginar, está bem com a nossa mente é está bem conosco mesmo, com o nosso corpo ao todo, se não estivermos com essa saúde, pode ser alterado nosso comportamento, podemos agir de modo desagradável sem querer ficamos desorientado, podemos fazer coisas sem pensar, agindo em consequência ao transtorno mental, por conta desses fatores que a nossa mente adquirir, vai refletir no nosso exterior, expressando nossas emoções como raiva, alegria, ciúme, uma pessoa estressada, cansada, triste e ela não terá uma boa saúde, já que pessoa alegre, divertida e feliz demonstra toda sua saúde mental perfeita.

Se a pessoa não stá agindo muito bem com a sociedade e a si mesmo, ela está com alguma doença mental, tendo que reconhecer seus limites e buscar ajuda o quanto antes, em alguns casos é necessário tratamento, pois a saúde mental é tudo para um ser humano ser controlado.